Достоинства суши-диеты

Достоинства суши-диеты

Достоинства суши-диеты

Очень необычный рецепт похудения пришел к нам из экзотической Японии. Не удивляйтесь, такая диета действительно существует, кроме того, является очень эффективной. В последнее время это блюдо восточной кухни перестало быть деликатесом: его подают в кафе, барах и ресторанах. Также, многие девушки сами с удовольствием готовят роллы у себя на кухне — в этом нет ничего сложного. С этой диетой вам не придётся мучить себя голодом или есть то, что вам не нравится вовсе — вы будете питаться сытно, вкусно и регулярно. При этом чувствовать бодрость и потерю лишних килограммов.

Суши-диета

Достоинства суши-диеты

Суши — это один из источников ненасыщенных жиров, полученных из авокадо или рыбы. Например, такой жизненно важный элемент, как кислота Omega 3, не вырабатывается человеческим организмом. Но этот микроэлемент присутствует в достаточных количествах в жирной рыбе, и, как заявляют диетологи, способствует улучшению физической и умственной активности. Авокадо, в свою очередь, является источником витамина «Е» — мощного природного антиоксиданта. Ну, а о полезности риса, который содержит много цинка и железа, даже говорить нечего.

Странно, но факт — в морепродуктах калорий меньше, чем даже в самом нежирном мясе. Вот вам доказательства: в одном кусочке суши (весом в 50 грамм) содержится от 60 до 90 калорий. В шоколаде, для сравнения, этот показатель в 10 раз выше. Но он не имеет даже десятой части тех микроэлементов и витаминов, что есть в суши.

У этой диеты есть и свои «звёздные» любители: Виктория Бекхем не раз открыто заявляла о том, что именно регулярное употребление суши помогает ей сохранять стройность фигуры, при этом отлично себя чувствуя.

Достоинства суши-диеты

Одним словом, суши диета — это один из вариантов идеально сбалансированного здорового питания. Это самая полезная из всех закусок, которая надолго утоляет чувство голода. Кроме того, такая диета не доставит вам неудобств, ведь далеко не всегда есть возможность питаться «нужными» продуктами, еще и вовремя — заказ суши к вашим услугам. Сегодня этот сервис очень популярен, и его предоставляют множество кафе и ресторанов, так что никаких неудобств это у вас не вызовет.

Достоинства суши-диеты

Поделитесь в социальных сетях!
0

Комментариев нет

Оставить комментарий