Как избавиться от целлюлита — здоровое питание

Как избавиться от целлюлита — здоровое питание

Как избавиться от целлюлита — здоровое питание

Проблема целлюлита является одной из самых актуальных проблем. Как известно целлюлит появляется не только у пухленьких дам, но даже и у весьма стройных девушек. Почему так? Да все просто: неправильное питание, стрессы, переедания, пассивный образ жизни, курение и употребление алкоголя губительно воздействуют на наш организм, а в нашем случае на кожу.

Что же делать и как избавиться от целлюлита, если у вас его пока нет, то не считайте себя счастливчиком, а заранее подумайте и предотвратите его появление. И так что же делать?

Целлюлит

Чтобы наиболее эффективно бороться с целлюлитом, нужно делать все процедуры комплексно и на постоянной основе, совмещая народные средства со специальными гелями и кремами от целлюлита. И поверите, вам не придется прибегать к помощи специалистов салона.

  • От чего появляется целлюлит?

Целлюлит появляется от нарушения обмена веществ в подкожно-жировом слое. Из-за того, что клетчатка плохо омывается лимфой и кровью, плюс к этому ранее упоминающийся нарушенный обмен веществ, в совокупности все это плохо пропускает через кожу шлаки, поэтому часть них остается в клетчатом слое, образуя узелки.

  • Здоровая пища – красивая кожа

Первое, что нужно сделать — это пересмотреть свой рацион питания. Вести в ваше меню продукты, содержащие больше белка и меньше жира. Кушать много свежих овощей и витаминов, пить зеленый чай.

Употреблять сложные углеводы, это отличные продукты при соблюдении диеты. Продукты богатые сложными углеводами хороши тем, что они долго расщепляются, благодаря чему остается чувство сытости надолго и содержат в себе мало жира.

Продукты, враги целлюлита

Овощи и фрукты. Они помогут вам вывести из организма шлаки, будут регулярно насыщать ваш организм витаминами. Хорошо на ночь съедать 1 апельсин либо яблоко, благодаря им ваш организм будет очищаться во время сна.

Употребление продуктов богатых калием, способствует выведению лишней воды из клеток и тканей. Вследствие кожа становится более упругой. К таким продуктом относятся: хлеб, бобовые, бананы, молоко, апельсины, овощи.

Ешьте продукты содержащие витамин Е, такие как яйца, растительное, льняное и оливковые масла. Но помните, что подвергать масла тепловой обработке нельзя. Витамин Е улучшает кровообращение.

Повысить эластичность кожи и выведение шлаков, помогут морепродукты (морская капуста).

Делайте и употребляйте свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Они хорошо расщепляют лишние жиры. Рекомендуется выпивать стакан сока между приемами пищи либо натощак.

Пейте больше жидкости: воду или зеленый чай без сахара. Хотя это и звучит постоянно и везде, многие не обращают на это внимания, а зря. Вместе с жидкостью выходят из организма ненужные и вредные вещества, то есть организм очищается.

Выпивайте ежедневно по 15 капель сока алое. Он улучшит работу кишечника, выводит токсины из организма.

Не ешьте за 2-3 часа до сна. Употребление пищи перед сном, не идет на пользу организму. Во время сна все наши системы замедляют свою работу, то есть пища будет перерабатываться медленно, начинать бродить в желудке, что приводит к нарушению работы кишечника. Также во время сна мы мало расходуем энергии, поэтому все полученные вещества, пойдут на строительство запасов жира.

Продукты – друзья целлюлита

Продукты, содержащие много соли и острые. Такие продукты задерживают жидкость в организме, отчего появляются оттеки, рост жировых, целлюлитных клеток. К таким продуктом относятся все копченности, соления, различные чипсы, консервы.

Употребление алкоголя и курение. Они содействуют старению кожи, появлению целлюлита. Но красное вино можно иногда употреблять, не более 100 мл в день, оно улучшает кровообращение, выводит шлаки.

Избегайте переедания, ешьте маленькими порциями, не употребляйте очень жирные и сладкие продукты. Они способствуют росту целлюлитных клеток.

Растворимы кофе и черный чай нельзя употреблять, они провоцируют застаивание жидкости в клетках. Можно употреблять молотый кофе, но в небольших количествах – 1 чашку в день и желательно до обеда.

Коктейли Велнесс

Выполняя все правила здорового питания, совмещая коктейли Велнесс от Орифлейм, вы непременно увидите в зеркале положительный результат.

Продукция Велнесс в Беларуси представляет собой наиболее гармоничное сочетание полезных веществ, которые необходимы нашему организму. Главным компонентом коктейлей являются белки.

Белки — это вещества, из которых строятся клетки и ткани нашего организма. Они необходимы организму, как нам вода и еда.Белки необходимо каждодневно употреблять в организм, найти нужное количество их в продуктах сложно. Поэтому и был создан коктейль Велнесс.

Узнать подробнее о пользе продукции Велнесс можно в разделе: Wellness of Oriflame

Приобрести коктейли Велнес можно в специализированых аптеках Беларуси как без скидки, так и со скидкой. Чтобы получить дисконт на приобретение коктейля, нажмите на кнопку и заполните анкету;

Цены на Велнес Орифлейм Беларусь

Поделитесь в социальных сетях!

Похожие статьи

Комментариев нет

Оставить комментарий