Как правильно загорать на солнце?

Как правильно загорать на солнце?

Как правильно загорать на солнце?

Думаю, уже самое время интересоваться этим вопросом, чтобы иметь не просто красивый и ровный цвет кожи, но и загорая не навредить своему здоровью. И не важно, будете вы нежиться под нашим солнцем или переместитесь в далекие жаркие страны, вам понадобятся некоторые советы.

В целом загар полезен для человеческого организма, но лишь в том случае, если приобретать его правильно. Ведь можно вместо него получить лишь проблемы с кожей. Потому понимать, как правильно загорать на солнце с пользой для себя, нужно каждому.

Правила

Первое – нужно знать, что принимать солнечные ванны с целью позагорать желательно с утра с 9 до 11 и в вечернее время с 16 до 19. Дневной период между этими часами лучше исключить, так как в это время легко обжечь кожу, особенно, если у вас она светлая. Поэтому утреннее и вечернее время самое оптимальное для ровного загара, и при этом вы избежите отслаивающихся кусочков обожженной кожи.

Однако и здесь нужна мера. Желательно принятие солнечных ванн вводить постепенно, а именно привыкать по пять, десять минут каждый день. Таким образом увеличиваем время до двух часов максимум. И лучше всего продолжить загорать на следующий день, если, например, вы успели позагорать в утренние часы.

Меры безопастности

Необходимо помнить, что находясь в воде, вы будете загорать намного быстрее. Ведь капельки воды на теле заменят линзы и будут усиливать действие лучей солнца. Поэтому, если вы хотите побыстрее приобрести бронзовый загар, можно обливать себя водой или искупаться в море или водоеме. Однако, если у вас очень белая кожа, необходимо в первое время не загорать близко к воде, а выходя из воды, вытираться полотенцем, а не дожидаться, пока капли воды высохнут на вас сами.

Как правильно защитить ребенка от солнечный лучей можно узнать в статье защита ребенка.

В жаркую погоду принципиально подумать о защите головы, глаз и волос от палящих лучей солнца головным убором и солнцезащитными очками. И носить их не только на пляже, но также прогуливаясь.
А для получения красивого равномерного загара лучше загорать в движении. Можно играть в подвижные игры.

Как правильно загорать на солнце?

Противопоказания к солнечным ваннам

Однако загар не всем показан. Если имеются какие-то проблемы с кожей: много родинок или аллергия на солнечные лучи — лучше воздержаться от загара. Таким людям также не стоит посещать и солярии. Для приобретения бронзового загара они могут применить специальный крем — автозагар. Особенно осторожными с солнцем нужно быть беременным, а также людям, принимающим сенсибилизирующие фармпрепараты, повышающие чувствительность кожи к солнцу. Эти люди прежде, чем загорать, должны проконсультироваться с врачом.

Защищайте себя и своих детей с помощью качественных средств для загара и против загара от Орифлэйм в Белоруссии.

Как правильно загорать на солнце?

Поделитесь в социальных сетях!
0

Похожие статьи

Комментариев нет

Оставить комментарий