Нужная реакция организма

Нужная реакция организма

0 821

Нужная реакция организмаРеакция организма человека на разные жизненные ситуации и потребности у каждого своя. Иногда просто невыносимо хочется съесть чего-нибудь мгновенно или просто поспать, убежать или остановится на мгновение,  забыв об окружении. И каждому нашему желанию организма есть свое объяснение.

Попробуем разобраться с причиной того, почему нашему организму хочется, иногда много есть разнообразной пищи: сладкого, соленого, горького, кислого. И этому есть свое объяснение, так как наш современный рацион не у всех идеален и подходит под рамки здорового, поэтому наше тело само контролирует, что ему нужно и в тот или иной момент нам сигнализирует. И ещё: главное, слушать его позывы и правильно понимать как их удовлетворить.

Список продуктов, которые говорят о вашей реакции в организме:

Нужная реакция организма1.    Требует ваш организм много сладкого: шоколада, конфет.Первый сигнал к тому, что ощущается недостаток магния на данный момент вашему организму. Сладкое хорошо в небольших дозах, но лучше заменить ваше желание полезными продуктами: фруктами, орехами или семечками.

2.    Требует ваш организм газированных напитков или жирной пищи.Сигнал о недостатке кальция. Замените вредную пищу полезными овощами: шпинатом, салатным листом, капустой, морковкой, репой, брокколи. А также в орехах и изюме большое количество кальция можно извлечь для нашего организма.

3.    Невыносимое желание съесть кусочек мяса говорит о том, что не хватает организму вашему железа. Взять его можно из нежирного мяса,  бобовых культур, гречки, тыквенных семечек и черники.

4.    Так и хочется съесть банку соленых огурцов. Это первый признак того, что организм испытывает недостаток хлориды. Включите в свой рацион морскую капусту, свеклу, морковку, помидоры, сельдерей, оливки.

5.    Пил бы чай и не останавливался. И это признак того, что фосфора, серы, натрия в организме недостаточно. Поэтому орехи, свежие овощи, каши из круп, морская соль, сухофрукты в нужном количестве восполнят нужные микроэлементы в организме.

6.    Если же вы не можете смотреть на еду вообще и нет желания поесть хоть что-либо, это признак недостатка витамина В1, В3 и марганца. Начните больше употреблять злаковые и бобовые культуры, голубику, ананасы, водоросли.

А самое главное самое главное, постоянно следите за своим  рационом, ведите здоровый образ жизни и поддерживайте свой организм изнутри с помощью витамин Wellness от Орифлэйм.

Нужная реакция организма

Поделитесь в социальных сетях!
0

Комментариев нет

Оставить комментарий