Практически каждая женщина хоть раз в своей жизни задумывалась о том, что ей пора скинуть несколько килограмм. Как правило, женщина прибегает к такому решению имея лишний вес, с которым необходимо бороться, а то чем дальше — тем хуже. Злостные килограммы прибавляются быстро, а вот уходят они долго и проблематично.
В некоторых случаях — это результат излишней самокрити.
Так же не стоит упускать из виду огромное влияние извне. Модные журналы, советы подруг, рекламные плакаты с изображением моделей, ну и, конечно же, массовое желание худеть навязывают нам сообщества в социальных сетях и Интернет в целом.
Нужно ли худеть
Первое, над чем Вам стоит всерьез подумать подбирая оптимальную диету, а стоит ли Вам вообще худеть? Может у Вас нет лишнего веса. А чувство неудовлетворения собственным телом вызвано абсолютно другой причиной.
Зачастую ответ на этот непростой вопрос скрывается за неудачно выбранным гардеробом. Неправильным отношением к своему росту или отсутствием возможности носить маленький размер одежды из-за широкой кости или крупного телосложения. Что никак не связано с массой тела. Все эти проблемы решаются правильным выбором одежды и аксессуаров, а не способом похудения.
Общественное мнение
- В другой ситуации необходимость сесть на диету и скинуть килограммы, которые на самом деле не являются лишними, вынуждает мнение окружающих.
- Некоторые девушки винят свой внешний вид в появлении проблем в отношениях с любимым мужчиной. Это действительно бывает так, но не обязательно именно из-за того, что Вы поправились. В данном случае, куда больший результат даст новая прическа и изменение имиджа, а не диета, которая усилит стресс и различные переживания.
- Дружеские насмешки близких подруг и коллег тоже могут оставить свой отпечаток на психике и вызвать сильное желание худеть. Тут стоит взвесить то, насколько играет роль для Вас мнение окружающих (да и объективно ли оно).Или вы придерживаетесь собственного. Ведь это Ваше тело, поэтому очень важно то, чего хотите именно Вы, а не то, какой Вас хотят видеть.
- Детские комплексы, приобретенные в школьные годы, или же старомодные родители, а то и родственники более старшего поколения, оказывают существенный вклад в развитие личности. Ни к чему не обязывающий комментарий мамы или замечание со стороны преподавателя, высказанное в присутствии одноклассников, которое во временном пространстве осталось далеко в прошлом, может жить внутри Вас ещё достаточно долго. На фоне чего и складывается мнение о наличии лишнего веса. Такая проблема имеет психологический характер. И разбираться в этом следует на психологическом уровне, не прибегая к методам для похудения.
Избавляться от лишнего веса, который внешне Вас никак не смущает, следует только в том случае, если это наносит вред здоровью. Пышные дамы обладают своей красотой и имеют необычайное очарование. А если Вы всерьез решили сбросить несколько килограмм, то уделите особое внимание выбору диеты. Совместите режим питания с физическими нагрузками, учитывая особенности организма и проблемы со здоровьем, а так же проконсультируйтесь с диетологом.
