Осенняя депрессия, как с ней бороться?

Осенняя депрессия, как с ней бороться?

осенняя депрессияВ осенний период часто можно услышать такие слова как «у меня просто ни на что нет сил, у меня депрессия». Мысли о теплом лете, продолжительном отпуске не покидают, и хочется вернуть пару месяцев назад. А впереди лишь слякоть, холод и трудовые будни. И происходящее вокруг ещё больше усугубляет ситуацию.

Депрессия — это болезнь или наши капризы? Кто знает наилучший способ борьбы с этим недугом. Наиболее распространённый вариант – банальное заедание. Мы пытаемся заменить плохое настроение, самым вкусненьким пирожным или конфеткой. Которые, якобы, поднимут нам настроение. Но в результате, ситуация лишь ухудшается.

Безусловно, в холодное время года, нашему организму требуется повышенное питание и насыщение организма. Но и после летнего легкого рациона поправляться абсолютно никому не хочется. Компания Орифлэйм заботится о нашем здоровье и рекомендует потреблять одновременно или взамен жирной пищи продукцию Wellness Коктель «Нэчурал Бэланс» или Суп «Нэчурал Баланс». Эти продукты призваны насыщать организм полезными ингредиентами без увеличения веса. После потребления Wellness вы получите нужное количество сил. С Wellness вам не страшна голодная депрессия.

Еще один из эффективных способов борьбы с не прошенным настроением – яркие оттенки! Не допускайте в свою жизнь серые или черные тона. Отдавайте предпочтение одежде оранжевых, зеленых, желтых цветов. Как вариант, если нет огромного желания «перекрашивать свой гардероб», воспользуйтесь яркими аксессуарами от Орифлэйм.

Больше старайтесь бывать в этот период на солнышке, общайтесь с друзьями, посещайте выставки, делайте покупки. Или просто отпустите эту ситуацию и думайте о хорошем.

Детская радость осенью

Как мама, хочу посоветовать, больше уделяйте внимание вашим деткам в осенний период. Ведь взрослые не могут справиться с собой, а что о таких маленьких говорить. Как им понять, что с ними происходит? Только мы взрослые можем взять все в свои руки, быть сильными за двоих или троих.

Помните, что осень – это не только «унылая пора», это еще и «очей очарование»… Ищите во всем плюсы и не давайте депрессии взять над Вами верх!

А как вы себя отвлекаете в этот непростой осенний период?

Наполняйтесь эмоциями, совершая » покупки» сидя дома на диване с личной выгодой консультанта Орифлэйм Белоруссии!

Поделитесь в социальных сетях!
0

Комментариев нет

Оставить комментарий