Психологические проблемы после родов

Психологические проблемы после родов

Психологические проблемы после родов

Зачастую, в первый год после рождения ребенка у женщины случается психологический кризис. К примеру, она испытывает различные желания и страхи, которые кажутся ей непозволительными и сумасшедшими. Очень часто это бывает у молодых мам.

Страхи после родов

Женщина постоянно испытывает страх за малыша, за его безопасность. Постоянный страх, что с ним может, что-то приключиться. К примеру, ребенок может выпасть из колыбельки или произойдет остановка дыхания во время сна.

Иногда у мамы может появиться неосознанное желание самой навредить малышу, и от этого ей грозит стресс. Ей хочется остаться наедине с собой. Она становится несдержанной, и это может выплескиваться и на ребенка, и на мужа и на других окружающих. Раздражается по пустякам и теряется взаимопонимание с мужем.

Часто молодые мамы боятся, что они могут стать никудышней матерью. И все это приводит к чувству вины перед близкими, и различным неврозам.

Причина страхов

Несмотря на то, что ребенок у родителей долгожданный и любимый, такие психологические проблемы встречаются практически у всех молодых мам. Женщине стыдно за то, что она не оправдала надежд и появляются мысли, что она не станет прекрасной матерью. Она боится делиться страхами и пытается справиться с проблемами в одиночку. Это состояние врачи и психологи называют – послеродовая депрессия.
Есть несколько советов, которые помогут справиться с этим состоянием.

Советы

  1. Для начала прекратите идти на поводу стереотипах о том, что ребенка нужно отучать спать с родителями. Потому что если вы заметили, что вам становится легче, когда малыш спит с вами, то так и делайте. Это сбережет нервы и вам и ребенку.
  2. Не отказывайтесь от помощи родных. Они помогут вам по хозяйству или присмотреть за ребенком, пока вы уделите время себе. В этом нет ничего предосудительного. Наоборот, вам будет легче перестроиться и привыкнуть к мысли, что у вас теперь есть малыш. Положительно повлияет даже час, проведенный с собой. Посвятите время себе.
  3. Не забывайте и о физических упражнениях. Это положительно скажется не только на физической форме, но и на психологической. И прекратите общение с людьми, которые вас раздражают и постоянно дают советы. Здоровье важнее всего.

Психологические проблемы после родов

И наконец, можете даже отправиться с мужем и ребенком в путешествие, оно положительно скажется на малыше. Здоровая мама – здоровый ребенок!

Психологические проблемы после родов

Поделитесь в социальных сетях!
0

Комментариев нет

Оставить комментарий