Малыша, привыкшего с рождения засыпать рядом с мамой, сложно приучить спать одного. Родителям придется запастись терпением и временем, поскольку процесс «отселения» может тянуться долго. Смена места для сна может сказаться на малыше по-разному: с одной стороны стресс, с другой – собственное спальное место, как у взрослого. Но для «здорового» духа всего семейства, делать это надо, главное с любовью.
Этапы приучения
Приучать ребенка к своей кроватке следует постепенно. Начните с рассказов о том, что спать в своей кроватке здорово и интересно. Что сны будут сниться волшебные и добрые. Постарайтесь заинтересовать ребенка непосредственно самой кроваткой. Застелите красивое детское белье, повесьте игрушки, купите новую пижаму.
Расскажите малышу, что кроватке скучно одной. Что она только и ждет, когда в ней кто-то уснет. Затем предложите ребенку пожалеть кроватку и уложите в нее спать игрушку. Организуйте целый ритуал с засыпанием. Уложите игрушку на подушку, прикройте ее одеялом. Пусть ребенок полежит с ней, а мама в это время почитает сказку или споет колыбельную. Если сказка закончилась, а ребенок не уснул, включите ночник и попросите малыша полежать с игрушкой, пока вы не закончите дела.
Уходя из детской комнаты, не выключайте свет. Темнота может испугать ребенка. Хорошо, когда в комнате горит ночник. Свет ночника, мягкий и уютный, подарит ребенку ощущение безопасности. Для детской комнаты можно купить ночник с дополнительными функциями. Есть музыкальные ночники, исполняющие песни, а есть ночники-прожекторы — они отражают на потолке картинки из мультфильмов и сказок или обычное звездное небо. Приятная спокойная музыка, а также подвижные картинки, заинтересуют малыша и помогут удержать в кроватке. Ночник старайтесь включать только тогда, когда ребенок лег спать.
Иногда, укладывая игрушку спать, ребенок засыпает и сам. Если вы закончили дела, а ребенок все не спит, похвалите его за храбрость и не настаивайте на самостоятельном сне. На этом этапе главное сформировать у ребенка положительное отношение к своей кроватке и выработать привычку находиться в ней.
Засыпая в кроватке, часто случается так, что ночью ребенок приходит досыпать к родителям. Его может потревожить страшный сон или он просто может соскучиться по маме. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок мог свободно покидать кроватку.
Психология сна
Считается, что на формирование доверия ребенка к окружающему миру сказывается чувство безопасности при засыпании. Задача родителей как можно безболезненнее для психики приучить свое чадо засыпать одного.
Сладких снов вашему малышу и спокойных ночей родителям.
