В помощь классическим и нетрадиционным диетам, существует огромное число рецептов, по которым готовятся ванны для похудения. Основная цель которых — выведение из организма мешающих интенсивному похудению веществ.
Прежде всего, ванны для похудения раскрывают поры кожи, через которые организм покидают соли, шлаки, токсические соединения и загрязнения, лишняя жидкость. Одновременно достигается эффект легкого лифтинга кожи, что немаловажно во время диеты. Сохранить подтянутую, упругую и красивую кожу в условиях резко меняющихся объемов и пропорций тела без дополнительных мероприятий, к числу которых наряду с физическими тренировками относятся и ванны для похудения, очень не просто.
Ванны для похудения
Диетологи при решении проблемы, как быстро похудеть, советуют принимать ванны курсами (как правило, 7-10 дней или на период диеты, если она длится не более двух недель), к числу таких недолгих диет относится японская диета. После завершения диеты принимать подобные водные процедуры для поддержания кожи в тонусе и для сохранения достигнутого в ходе диеты результат, можно один-два раза в неделю (причем ванны можно чередовать). Помочь коже оставаться красивой во время похудения помогут и рекомендации ниже.
После ванн полезен 3-5 минутный контрастный душ, который не только смоет остатки лечебного раствора, но и активизирует кровообращение, что само по себе является непременным условием здорового метаболизма и стройной фигуры. После таких процедур нужно отдохнуть, поэтому оптимальное время для ванн — перед сном. Нежелательно после таких ванн принимать пищу или переутомлять свою психику негативными волнениями или переживаниями. Самое лучшее, что вы можете сделать для своего организма после принятия ванны — выпить стакан сока или чашку травяного чая и лечь спать, как это советует диета на год.
- Скипидарные ванны для похудения
Чтобы решить, как похудеть с помощью скипидарных ванн, стоит посоветоваться со специалистом. Поскольку скипидар имеет свойство влиять на артериальное давление, то перед началом курса процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Он должен посоветовать, какую скипидарную эмульсию (белую, желтую или смесь) и в какой дозировке вам надо использовать при приготовлении ванны. Время приема ванны — не больше 15 минут, но начинать нужно с 5-минутной процедуры, каждый день добавляя к начальному времени по 2-3 минуты. Эффект — 1-2 кг за неделю.
Средства для душа от Орифлэйм Беларусь найдете в онлайн каталоге: каталог Орифлэйм Минск.
- Омолаживающая ванна для похудения
Приготовить смесь из горячего молока (1 литр) и меда (100 грамм). Наполнить ванну водой с температурой около 38 градусов, растворить в ней неполный стакан морской соли, влить молочно-медовую смесь и литр отвара ромашки. Время приема ванны — до 20 минут. По окончанию процедуры нужно под душем тщательно растереть кожу, особенно проблемные места, жесткой щеткой и сделать массаж тела струей воды. После выхода из ванной нужно закутаться в теплый халат или лечь под одеяло, а утром снова принять душ, лучше контрастный.
- Травяная ванна с соком
Приготовить отвар из смеси зверобоя, ромашки, мяты и крапивы (3 ложки сбора на литр воды кипятить пол часа на водяной бане) и после процеживания влить в ванну с водой. Затем добавить литр любого (или смесь) цитрусового сока, лучше свежевыжатого. Так как витамин С, содержащийся в соке и крапиве, разрушается под действием температуры, то ванны должны быть не горячими — до 37 градусов. По мере остывания можно немного подливать горячей воды. Процедура длится до 20 минут.
Любите себя в первую очередь таким какой вы есть!
