Одна из главных задач родителей – вырастить свое чадо здоровым человеком. А основой является иммунитет, который нужно укреплять с первых дней жизни. Так как именно в этот период имунная система малыша еще не полностью сформирована, он отличается от взрослой. Первые три месяца жизни ребенка защищают антитела матери, которые передаются ему с грудным молоком. Поэтому, изначально кормление грудью имеет максимальное значение. Свои собственные антитела детский организм накапливает к году. Если у ребенка нет особых проблем со здоровьем в этот период, не нужно бороться за его иммунитет кардинальными методами, достаточно простых правил для его поддержания.
Правила хорошего иммунитета
1. Главная задача молодой мамы – стараться наладить грудное вскармливание и продолжать его как можно дольше. Если молока недостаточно, нужно стимулировать его приток. В период лактации кроме антител матери малыш получает психологическую защиту, что тоже немаловажно для формирования хорошего иммунитета.
2. Не нужно пренебрегать закаливанием. Сразу после рождения можно проводить воздушное закаливание, а по мере взросления переходить к водному. Старайтесь больше гулять с крохой и излишне его не кутать.
3. Следите за чистотой ребенка, его игрушек, окружающей средой.
4. Не пренебрегайте прививками, несмотря на многочисленные споры на эту тему, особенно если малыш живет в городе.
5. Новые продукты в рацион малыша нужно вводить с осторожностью, чтобы не вызвать аллергических реакций. Вводите новый ингредиент понемногу, проверяя, как малыш на него реагирует. С 7-8 месяцев можно вводить в прикорм кисломолочные продукты для правильной работы кишечника.
6. Позвольте организму ребенка самостоятельно справиться с обычной простудой. Не нужно сбивать температуру, если она не выше 38С. Лучше давать малышу больше витаминного чая или компота.
Но основой для правильного формирования иммунитета ребенка все же является здоровая семья. Поэтому родителям важно и на свое самочувствие обратить внимание. Старайтесь не простывать, чтобы не заразить кроху. Если в семье кто-то курит, оградите ребенка от табачного дыма. Старайтесь больше времени проводить на совместных прогулах в парке, за городом, на лыжных курортах. Это укрепит не только иммунитет родителей, но и семейные отношения в целом. Тогда ваш малыш будет здоров и психически спокоен!
