Для того чтобы быстро избавится от лишнего веса не довольно просто добавлять имбирь в блюда в качестве пряности, также надо заваривать и употреблять имбирный чай. Чай делают как из свежего корня имбиря, так и из сушеного. Чтобы быстрее расстаться с лишними килограммами, этот напиток нужно пить регулярно, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая количество данного напитка. Уже через несколько недель при соблюдении всех правил и регулярного применения имбирного чая уже будут заметны изменения в лучшую сторону.
Правила
- Корень имбиря нужно выбирать тщательно, обращая внимания на некоторые моменты. Так, например самым ценным и полезным для организма является молодой имбирь. Корешки должны быть светлые, твердые и без плесени. Если у имбиря сухая и морщинистая шкурка это первый признак того, что корень старый.
- Начиная имбирную диету нужно запастись терпением, ведь эффект будет хорошим, но постепенным. Но вы сразу же почувствуете улучшения в организме, общее состояние организма значительно поменяется в лучшую сторону, кожа лица станет нежной и шелковистой.
- Кроме чая имбирь можно есть, например, в салатах. Чтобы приготовить легкий и полезный салат с имбирём потребуется морковь, корень сельдерея, пол апельсина, чайную ложку сока лимона и тертого имбиря. Морковь и корень сельдерея натереть на терке, пол апельсина порезать на кусочки, имбирь натереть на терке. Перечисленные компоненты перемешать, заправить лимонным соком и подсолнечным маслом.
Противопоказания к употреблению имбиря
Хотя имбирь и является очень полезным растением, но увы его можно употреблять далеко не всем людям. Существуют некоторые ограничения при которых употребление имбиря противопоказано. Так например не следует употреблять имбирь беременным женщинам и матерям, которые кормят грудью.
Также имбирь нельзя употреблять человеку склонному к повышенному давлению и при вегетососудистой дистонии.
Имбирь оказывает сильное мочегонное действие, что противопоказано людям с мочекаменной болезнью. Если употреблять данное растение в слишком большом количестве, может появиться изжога или же диарея, или же возникнуть раздражение полости рта.
Невзирая на всю пользу данного растения все же перед введением его в свой рацион следует проконсультироваться с врачом и только после этого смело приступать к имбирной диете.
