Знаете ли вы продукты, которые можно есть и не опасаться набрать лишние килограммы? Но есть и здоровые продукты питания, которые приведут к полноте.
Употребление в пищу чипсов, сладких десертов, мучного, жареного приводит к получению массы ненужных калорий для нашего организма. Кроме того, от них нет никакой пользы, а только вредоносное влияние для здоровья. Существуют блюда, имеющие здоровую репутацию, которые приносят большую угрозу нашему весу. Становятся не так страшными перекусывания на ходу или посещение закусочных Макдоналдса. Давайте разберемся, что мешает нам становиться на весы, не опасаясь за свой вес.
Продукты
- Многие любители и любительницы полужирных питьевых сливок, кладя в кружку со своим кофе их небольшую порцию, надеются получить удовольствие. Не причиняя вред фигуре. Думают при этом, что для обогащения организма кальцием они воспользовались безвредным способом. Пропуская в организм по нескольку ложечек этих самых сливок вместе с чашечкой кофе, да к тому же 2-3 раза в день, мы тем самым получаем более двухсот калорий и еще столько же жировых веществ. Это количество жира содержится в двадцати граммах сливочного масла.
- Как же обстоит дело с лавашами? Употребляя лаваши, используя различные начинки или без них, об идеальной фигуре забудьте навсегда. Попробуйте его развернуть, тогда вы все поймете. Это пласт шириной в тридцать сантиметров, содержащий целых триста калорий. Площадь его поверхности в несколько раз превышает площадь кусочка хлеба. Соответственно для покрытия его поверхности понадобится намного большее количество майонеза или приготовленной заправки.
- Вредны ли чаи в специальных бутылочках? Такие бутылированные чаи могут содержать огромное количество сахара, а он — превосходный калорийный подсластитель. В одной такой бутылке может содержаться калорийность, сходная с бутылкой содовой. И выпускающие их бренды к калорийности не имеют никакого отношения.
- В рисовых крекерах не содержится жир, они малы по калорийности. Но они не содержат ингредиент — протеин, способный утолять голод. Соответственно, после поедания двух-трех таких крекеров организм получает лишь калории и сахар. А кушать по-прежнему хочется.
Потребляя сок из пакетов, вы насыщаете свой организм огромным количеством углеводов и сахара. В результате ваши формы могут значительно увеличиться.
Понятно, что лучше всего для талии и организма принимать овощные блюда. Но в закусочных любой салат сдабривают кусочками сыра, засахаренными орехами и заправкой, что он оказывается высококалорийным.
И так можно продолжать бесконечно, находить вредные и не очень для нашей фигуры продукты, но лучше узнать о продукции Wellness от Орифлэйм и тогда вы сможете слышать свой организм правильно, понимать что и как ему кушать, оставаться на долго красивым и стройным человеком.
