Закаливание детей

Закаливание детей

Закаливание детей

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, это должно обеспокоить родителей. Употребление сиропов от кашля, антивирусных препаратов, различных антибиотиков приводит к ослаблению организма малыша. Необходимо обратить пристальное внимание на здоровье. Как правило, у часто болеющего, прежде всего, будет нарушено периферическое кровообращения.

В таких случаях необходимо закаливать организм. Нужно приучить ребенка к влиянию холода, тогда у него активируется кровообращение по всему организму.

Начало закаливания

Начинать приучать к холоду необходимо тогда, когда на улице тепло — желательно поздней весной. Процедуры нужно проводить ежедневно. Для того, чтобы понять, что чувствует ребенок, закаляйтесь вместе с ним. Делать процедуры вместе с родителями детям намного интереснее, пусть это проходит в виде игры. Необходимо также увеличить пребывание малыша на улице.

Очень легкий способ закаливания – холодная ванночка для ступней. Для этого необходимо перед сном набрать в ванную прохладной водички так, чтобы малышу было по щиколотку, и вместе с ним побродить в ней 5 минут. Постепенно воду нужно делать более прохладной, уменьшая ее температуру до 14-15 С. Также необходимо постепенно увеличивать время процедуры. После хождения в ванной необходимо вытереть ножки и плавными движениями немного помассировать их, после чего уложить малыша спать.

Обливание

Когда ребенок привыкнет ходить в холодной воде, можно начинать приучать его к более сложному способу — обливанию. Перед этим желательно согреть ребенка путем принятия ванной или душа. Затем необходимо сказать малышу, что вы сейчас будете лить холодную водичку. Сделайте это быстро: льем холодную воду сначала на ножки, затем на воротниковую зону. После чего быстро укутайте малыша в полотенце. Количество воды постепенно увеличить до 5 литров. Температуру воды нужно постепенно уменьшать, начиная от комнатной температуры до 20 С.

Закаливание детей

Вместе с этими процедурами необходимо и естественное закаливание ребенка. Прежде всего, не рекомендуется кутать ребенка с самого рождения. Позволяйте вашему малышу ползать и бегать босыми ножками. Чаще проветривайте помещение, особенно перед сном. Гуляйте с малюткой в любую погоду.

Укрепляйте организм витаминами Вэлнэс Орифлейм, и ваш ребенок будет всегда здоров и крепок.

Закаливание детей

Поделитесь в социальных сетях!
0

Комментариев нет

Оставить комментарий