Похудение — это очень волнующая тема для женской половины человечества в наше время. Каждая девушка мечтает о том, что когда-нибудь наступит тот день, когда ей не придется ничего делать, и она будет выглядеть на все сто, не затрачивая при этом никаких усилий.
Мы готовы пойти на любые эксперименты в борьбе за лишние килограммы и сантиметры. Увидев, прочитав, узнав что-нибудь новенькое, мы порой бездумно бежим опробовать этот «волшебный метод». Личный опыт похудения — для вас. Может кому-то пригодиться. Помогли в одной из клиник Израиля. Там действительно много известных медицинских центров, профессиональных врачей, новых методик лечения. Любые сложные темы — онкология, артриты, аллергии, кардиология и многое другое. Все о медицине Израиля — вы можете найти на информационном сайте http://israelmedinfo.ru задать интересующие вас вопросы известным врачам.
Мое знакомство с этой не очень приятной темой началось еще в подростковом возрасте. Когда заметив пару лишних килограммов на своем девичьем теле и услышав в свой адрес не самые лестные комментарии. Я с твердой уверенностью решила похудеть. Но как оказалось, это было не так то легко, как я думала. Насмотревшись и начитавшись всяких глупостей о супер-быстром похудении я стала упорно двигаться к своей цели и, не слушая никого вокруг, я перепробовала кучу диет. Да, действительно, казалось, что я худею и все здорово.
Я скачивала кучу программ по фитнесу, аэробике и т.д. Ну вы все меня поняли, когда вы потеете как слон, ничего не едите и выходите из зала, как выжатый лимон. После таких тренировок мне было уже все равно, как я выгляжу и сколько вешу. Была только одна мысль, которая не давала мне покоя — ЕДА!!!
Я стала замечать, что я буквально медленно себя убиваю, день за днем. Жизненные силы буквально начали покидать меня. Я стала впадать в какую-то жуткую апатию, а она перетекла в депрессию, и с каждым днем становилось все хуже и хуже. А при виде еды у тебя появляется жуткий аппетит, ты буквально сметаешь все на своем пути.
Нет, ты не наедаешься, ты «нажираешься», а потом сидишь и ревешь, думая о том, что тебе никогда не достичь хороших форм. Не много не мало, но мне потребовалось 4 года для того, чтобы понять одну истину, что САМАЯ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА у нас в голове. И именно с ней нужно бороться!!!! Во-первых, не нужно откладывать все на завтра — оно никогда не наступит. Прямо сейчас встаньте и скажите, что вы сильная и у вас все получится.
Вы должны в первую очередь стать сильной для себя самой, не для кого-то, а для себя. Лично меня буквально вытащили с того света, куда я себя загнала глупыми диетами, дыхательные методики. Девочки вы не только похудеете, но и станете действительно сильными, уверенными, к вам будут тянуться люди, вы начнете себя ценить и уважать, а это самое главное.
Сейчас очень много всяких дыхательных методик в интернете. Главное подойти к этому вопросу очень ответственно. Лично мне очень сильно помог бодифлекс. Это дыхательная методика, способствующая быстрому и безопасному похудению. Вам всего лишь нужно будет вставать каждое утро, и дышать по утрам по 15-20 мин в день. Никаких диет и ограничений. Кушайте по чуть-чуть каждые 1,5-2 часа.
Выполняя дыхательную методику, ваш желудок начнет уменьшаться, и вы уже чисто физически не сможете съесть много. Наберите в «гугле» бодифлекс с Мариной Корпан, замечательный сертифицированный тренер по дыхательным методикам. У нее есть замечательные видео программы и книги, написанные очень подробно о дыхательных методиках.
Лично я училась правильно дышать именно вместе с ней, прислушиваясь к ее рекомендациям и советам. Помимо бодифлекса, есть еще и другие замечательные дыхательные методики, способствующие выздоровлению вашего организма и похудению. Однако, у бодифлекса имеются и противопоказания. Это беременность, повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения. И желательно перед тренировками проконсультируйтесь с врачом. Всем удачи!!!!
Татьяна (консультант Орифлэйм Минск)
