Укрепляем иммунитет с помощью питания

Укрепляем иммунитет с помощью питания

0 1027

питаниеУченые в один глас говорят о надобности правильного питания. Как понятно, кишечный тракт – это один из наибольших иммунных органов, поэтому как фактически 80% иммунных клеток сосредоточены конкретно в его слизистой. Обычная флора кишечного тракта выделяет вещества, способные биться с болезнетворными микробами, провоцировать иммунитет, также синтезировать некие витамины, нужные для настоящей жизнедеятельности человеческого организма.

Чтоб сделать нормальную работу кишечного тракта, нужно, чтоб он очищался самостоятельно. Для этого больше всего подойдет целебное голодание. Но так как не каждый выдержит большой просвет времени без еды, начинать можно с 1-го дня недели, в протяжении которого потреблять только воду. На кануне «голодного» дня непременно соблюдать легкую диету, а после – малое употребление еды кроме разбавленных соков и травяных чаев.Чтоб закрепить итог, подобные «голодовки» нужно устраивать через конкретно точное время, а вернее всего – в один и тот же день недели.

Для хорошей работы ЖКТ очень принципиальным является и вовремя выявленное недомогание. Различные очистки, дисбактериоз, также стрессы приводят к снижению иммунитета. Причинами появления дисбактериоза почти всегда выступают пищеварительные инфекции, нехорошие экологические условия, неверное питание, разные аллергии. Как итог – нарушение деятельности иммунной системы в следствии нарушения обмена веществ.

Исцеление этого заболевания нужно начинать с анализов, и на их базе подбирать исцеление. Необходимо отметить, что исцеление это чисто персонально и может длиться от 2 до 4 недель. Стрессы оказывают негативное влияние на иммунитет.

ЖКТ у человека является очень чувствительным к перепадам настроения и любые категоричные его конфигурации приводят к нарушению обычной работы кишечного тракта. Человек же чувствует это в виде колик. В свое время очистки заполучили гигантскую популярность в качестве компонент разных диет-программ, но они очень небезопасны для кишечного тракта. В процессе этой процедуры удаляются полезные бактерии, нужные для обычной работы ЖКТ.

Все подобные трудности можно просто убрать при помощи лакто- и бифидобактерий. Естественно, можно употреблять в еду кисломолочные продукты, но лучше – все-же приобрести в аптеке особые закваски лактобактерий и на их базе делать йогурт либо кефир в домашних условиях – это будет наилучшей гарантией свойства!

правильное питаниеА если вы не хотите голодать, но желаете быть здоровыми, для поддержания иммунной системы очень хорошо подойдет продукция Wellness от Орифлейм:

  • Смесь  коктейля «Нэчурал Бэланс — Ваниль» ,
  • Смесь  коктейля «Нэчурал Бэланс — Клубника»,
  • Смесь коктейля «Нэчурал Бэланс — Шоколад»,
  • Вэлнэс Пэк для женщин,
  • Вэлнэс Пэк для мужчин,
  • Комплекс мультивитамин и минералов для детей,
  • Омега 3 для детей.

Линия высококачественных натуральных продуктов Wellness от Орифлейм была разработана ведущими шведскими специалистами в области здорового питания, чтобы приумножить красоту изнутри. Потребление Wellness от Орифлейм поможет сохранить естественный баланс организма и улучшить его работу, тем самым поддержать вашу иммунную систему.

Хочу отметить особенно детскую категорию. Ведь ребенка не заставишь голодать и очищать организм, как же тогда поддержать иммунную систему? Есть выход, так как витаминчики они готовы пить круглые сутки на пролет, поэтому Wellness от Орифлейм (комплекс мультивитамин и минералов для детей, омега 3 для детей) является просто находкой для мамочек .

А как вы укрепляете свою иммунную систему? У вас есть особый метод?Я уже воспользовалась предложением  Wellness от Орифлейм с личной скидкой. Становитесь членом команды Орифлейм и укрепляйте свое здоровье с выгодой.

Поделитесь в социальных сетях!
0

Похожие статьи

Комментариев нет

Оставить комментарий